![Wypróbuj drożdże do picia. Napój wzmocni odporność, uspokoi i poprawi stan skóry, włosów i paznokci. Poznaj przepis na napój drożdżowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cd/ed/637b95e746a2d_o_xsmall.jpg)
Picie drożdży wzmacnia włosy i odporność oraz uspokaja. Przepis na napój drożdżowy
Picie drożdży poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Ze względu na zawartość w drożdżach witaminy A, C, z grupy B oraz składników mineralnych takich jak...
![Sauna nie tylko na rozgrzewkę. Poprawia odporność, redukuje stres, łagodzi ból. Zobacz, dlaczego jeszcze warto docenić saunowanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/02/659bd5172737c_o_xsmall.jpg)
Redukuje ból i stres. Jej działanie doceń zwłaszcza teraz
Sauna może wspierać organizm, a korzyści jest wiele! Gdy za oknem mróz, dawka ciepła pomaga nie tylko się się rozgrzać, zrelaksować i poprawić nastrój....
![Niedobór witaminy B6 zobaczysz nie tylko na skórze. Zwróć uwagę na anemię i wypadające włosy. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór wit. B6?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/3a/65f96c76cf995_o_xsmall.jpg)
Zmiany na skórze i wypadające włosy? To oznaki niedoboru tej ważnej witaminy
Witamina B6, czyli pirydoksyna to niezbędny składnik, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie m.in. układu krwiotwórczego. Do niedoborów witaminy B6...
![Sok z pigwy na wzmocnienie odporności oraz objawy przeziębienia i grypy. Podajemy prosty przepis na naturalny sok z pigwy na zimę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/3c/636a4d95cb799_o_xsmall.jpg)
Sok z pigwy na wzmocnienie odporności. Jak go przygotować?
Sok z pigwy, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy wspomaga działanie układu immunologicznego, a tym samym łagodzi objawy przeziębienia i grypy. Ten...
![Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 25 proc. Nie dopuść do tego i dbaj o jej właściwy poziom na co dzień](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ae/ae/635bc67816c54_o_xsmall.jpg)
Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
Im większy niedobór witaminy D, tym wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci – takie wnioski płyną z najnowszego badania australijskich naukowców. Udowadniają oni,...
![Masz te objawy? To może być sygnał, że cierpisz na niedobór selenu. Zbyt niski poziom tego pierwiastka zwiększa podatność na infekcje!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/44/6311e39a0e2b9_o_xsmall.jpg)
Jakie są objawy niedoboru selenu? Na te dolegliwości warto zwrócić uwagę
Selen odgrywa w organizmie wiele ważnych ról, a przede wszystkim wspiera układ immunologiczny w walce z infekcjami. Dodatkowo odpowiada za prawidłową strukturę...
![Masz alergię, cukrzycę lub Hashimoto? Możesz mieć niedobór witaminy D! Ta substancja może chronić przed rozwojem chorób autoimmunologicznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0d/2b/6310aa25a3ee1_o_xsmall.jpg)
Witamina D zmniejsza stan zapalny i może chronić przed chorobami autoimmunologicznymi
Niedobór witaminy D jest możliwą przyczyną rozwoju chorób autoimmunologicznych, takich jak cukrzyca typu 1, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, choroba...
![Dlaczego warto jeść pomidory? Wspierają odporność i serce oraz ułatwiają odchudzanie. Podajemy przepis na sałatkę z zielonych pomidorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/34/d8/630d9af57ec5c_o_xsmall.jpg)
5 powodów, dla których powinniśmy częściej jeść pomidory
Pomidory są skarbnicą witamin i związków mineralnych, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Te warzywa stanowią źródło antyoksydantów,...
![Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A w organizmie! Zbyt niski poziom może pogorszyć wzrok i zwiększyć ryzyko rozwoju infekcji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/21/63085714dd31d_o_xsmall.jpg)
Jakie są objawy niedoboru witaminy A w organizmie? Zwróć uwagę na te dolegliwości!
Witamina A jest ważnym składnikiem odżywczym, który wpływa m.in. na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jej prawidłowy poziom w organizmie jest...
![Jakie są objawy niedoboru cynku w organizmie? Jego zbyt niski poziom widać nie tylko na włosach i paznokciach! Sprawdź, na co zwrócić uwagę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2d/ad/6305c05ad2cde_o_xsmall.jpg)
Takie są objawy niedoboru cynku w organizmie. Nie wolno ich bagatelizować!
Cynk pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, w tym reguluje wydzielanie insuliny, a także odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu erytrocytów, czyli krwinek...
![Co można kisić? Kiszonki to nie tylko ogórki i kapusta! Polecamy nietypowe przetwory - kiszony arbuz, cytryna, rzodkiewka i czosnek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/50/9d/63049231329f8_o_xsmall.jpg)
Te produkty warto kisić. Poznaj właściwości zdrowotne nietypowych kiszonek
Kiszonki to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu. Najpopularniejsze są ogórki kiszone oraz kapusta, które mogą służyć jako naturalny probiotyk, czyli...
![Dlaczego warto częściej jeść czarną porzeczkę? Skorzystają: odporność, serce i wzrok. Podajemy domowy przepis na dżem z czarnej porzeczki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7f/41/62c6cfd2ab065_o_xsmall.jpg)
Czarna porzeczka na odporność i lepszy wzrok. Oto 5 powodów, dlaczego warto ją jeść
Czarna porzeczka to sezonowy owoc, który stanowi bogactwo witamin i związków mineralnych. Dzięki zawartości antyoksydantów chroni organizm przez wolnymi...
![Masz te objawy? Nie bagatelizuj ich, bo mogą oznaczać grzybicę organizmu. Jakie dolegliwości świadczą o kandydozie ogólnoustrojowej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/74/62c43d3c0cdd1_o_xsmall.jpg)
Te objawy mogą oznaczać grzybicę organizmu. Na co zwrócić uwage?
Grzybicę ogólnoustrojową w 80 proc. przypadków wywołują drożdżaki Candida spp., które obecne występują nawet w zdrowym organizmie. W momencie, gdy dochodzi do...
![Ciasto z truskawkami na diecie odchudzającej? Wystarczy, że przygotujesz zdrowszą wersję tego deseru. Wypróbuj przepis na ciasto truskawkowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/c3/62972a4a88ecc_o_xsmall.jpg)
Fit ciasto truskawkowe to zdrowy i smaczny deser dla każdego
Sezon na truskawki właśnie się rozpoczął. Owoce te stanowią doskonałe źródło wody, witamin i związków mineralnych, w tym witaminy C, która jako silny...
![Witamina D wspiera odporność? Tak, ale nie każda! Po jakie preparaty warto zatem sięgać? Tłumaczą to najnowsze badania naukowców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/ab/6229f95fe6895_o_xsmall.jpg)
Nie każda witamina D wzmacnia odporność. Wybieraj formę D3, nie D2!
Witamina D to ważny składnik, który wpływa na prawidłową budowę kości oraz wzmacnia funkcjonowanie układu immunologicznego. Czy każda witamina D wspiera...
![Ta mikstura oczyszcza z toksyn i wspomaga odporność. Kuracja Siemionowej daje niesamowite efekty. Sprawdź, dlaczego warto po nią sięgać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/0a/61eeafe7e66c0_o_xsmall.jpg)
Kuracja Siemionowej oczyszcza z toksyn, odchudza i wspomaga odporność
Kuracja Siemionowej według jej autorki pomaga pozbyć się pasożytów i toksyn z jelit, dzięki czemu działa oczyszczająco, detoksykująco, poprawia przemianę...
![„Czarny słoik” na odporność – syrop z czarnuszki z miodem łagodzi objawy przeziębienia i zapobiega rozwojowi infekcji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9b/e8/6177e914bd736_o_xsmall.jpg)
„Czarny słoik” na odporność – czarnuszka z miodem łagodzi objawy przeziębienia
W obecnie trwającym okresie jesienno-zimowym, gdy temperatura spada, a rośnie liczba zakażeń wirusowych i bakteryjnych zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci,...
![Rozgrzewające zupy na lepszą odporność. Sprawdź, które zupy wspomogą układ immunologiczny oraz ochronę przed przeziębieniem i grypą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/2e/61728869a2f1e_o_xsmall.jpg)
Sprawdź, które zupy wspomogą odporność oraz ochronę przed przeziębieniem i grypą
Rozgrzewające zupy mogą wzmocnić układ immunologiczny w walce z infekcjami. Okres jesienny charakteryzuje się spadkiem odporności i zwiększoną liczbą zachorowań...
![Dieta antywirusowa – 10 naturalnych produktów, które warto jeść każdego dnia. Zobacz, jak wspomóc odporność!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/35/615d7a3ccbfc1_o_xsmall.jpg)
Dieta antywirusowa – 10 naturalnych produktów, które warto jeść każdego dnia
Dieta antywirusowa – czy dieta może zwiększyć ochronę organizmu przed wirusami? Jak najbardziej! Dla wielu spożywanych przez nas pokarmów potwierdzono szerokie...
![Top 10 produktów wzmacniających organizm! Sprawdź, co jeść, aby cieszyć się zdrowiem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e9/3a/602d31f1899a0_o_xsmall.jpg)
Top 10 produktów wzmacniających organizm!
Naturalne wspomaganie naszego systemu odpornościowego jest gwarantem dobrego zdrowia i ochrony przed drobnoustrojami chorobogennymi: wirusami, bakteriami i...
![Koronawirus – czy można wzmocnić odporność suplementami diety?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/d6/5ed603511eda5_o_xsmall.jpg)
Jak wzmocnić odporność w czasie pandemii?
Kluczem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia podczas epidemii koronawirusa jest odporność organizmu. Gdy jest ona osłabiona, stajemy się bardziej...