Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Nordic walking – wskazówki jak zacząć, wady i zalety sportu
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i...
Treningi w ramach Nordic Walking w regionie [terminy, miejsca zajęć]
Już ponad 12 tys. osób wzięło udział w bezpłatnych treningach Nordic Walking na Receptę w ramach Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku, w pierwszych trzech...
Fani nordic walking w Grudziądzu pójdą z kijkami do lasu
Po okolicach Dubielna i Grupy wędrować w niedzielę będą członkowie klubu nordic walking "Patyczaki".
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Chodzisz z kijkami? Weź udział w sobotnich mistrzostwach
Już w sobotę miłośnicy Nordic Walkingu ruszą w trasę po Lesie Rudnickim. Już po raz trzeci w Grudziądzu odbędą się mistrzostwa w tej dyscyplinie.
Rozpoczęła się majówka. Sprawdź co dzieje się w Grudziądzu
ROZRYWKA. Koncert orkiestr dętych, piknik patriotyczny, zwiedzanie Cytadeli, półmaraton i impreza na plaży - te i wiele innych atrakcji czekać będzie w...
Młodzież z Bąkowa odniosła sukces w zawodach nordic walking
Podopieczni domu dziecka wrócili z zawodów nordic walking z siedmioma pucharami! - Jesteśmy z nich dumni - mówią wychowawcy.
Patyczaki pamiętają o wielkim, grudziądzkim sportowcu
REKREACJA. Marsz Nordic Walking im. Bronisława Malinowskiego zaplanowano na niedzielę. Spotkanie rozpocznie się o godz. 9.15 przy pomniku tragicznie zmarłego...
Weź kijki i wybierz się na marsz świętojański
Na miłośników czynnego wypoczynku czeka mnóstwo atrakcji. Spacer po lesie rudnickim rozpocznie się w sobotę, w samo południe. Start - plaża miejska. Po drodze...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Polska Biega 2014. Biegaj z Prezydentem!
W ramach ogólnopolskiej akcji Polska Biega w sobotę 25 maja o godz. 11.00 odbędzie się marszobieg rekreacyjny BIEGAJ Z PREZYDENTEM GRUDZIĄDZA.
Grudziądz: Bieg na „Dzień Kobiet”
Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku wraz z Akademią Biegania zapraszają panie do udziału w „Biegu dla Kobiet”. Imprezę zaplanowano w sobotę, 8 marca o godz....
Noc Muzeów 2013 i Nordic Walking
Noc Muzeów 2013. Klub Miłośników Nordic Walking ,,PATYCZAKI" zaprasza na wyjazd do Bydgoszczy w ramach akcji ,,Europejska Noc Muzeów". Zbiórka uczestników w...
Święto Tańca w Toruniu. Trwa najdłuższa majówka 2013 [ZDJĘCIA]
Trwa Święto Tańca w Toruniu. Na scenie zainstalowanej na Rynku Staromiejskim można podziwiać miedzy innymi tancerzy i instruktorów z Jagielski Dance Project....