Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Grudziądzkie biegi docenione na branżowej gali
Trud organizatorów wkładany w organizację grudziądzkich biegów jest doceniany przez uczestników. Podczas II Bydgoskiej Gali Imprez Biegowych wyróżniono aż...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Żona i córka wyszły z cienia Francisa Coppoli. Poznaj ich niezwykłe historie
Eleanor Coppola, zmarła w kwietniu tego roku żona Franicsa Forda Coppoli, przez lata stała za swoim słynnym mężem. Wspierała go, pracując wraz z nim nad...
Grudziądz ma wiceprezydentów. Powołał ich Maciej Glamowski
Nowa kadencja, nowe rozdanie... a przynajmniej na stanowisku pierwszego wiceprezydenta Grudziądza, którym zgodnie z wolą prezydenta został Tomasz Smolarek....
ROZMOWA
„Byłam w zakonie i wiem, jak tam jest”. Szczera rozmowa z byłą zakonnicą
Jako młoda dziewczyna zdecydowała się na wstąpienie do zakonu, w którym spędziła 15 lat. Choć od trzech lat jest już byłą zakonnicą, zdecydowała się wrócić...
W oku Google Street View na przystankach w Grudziądzu
Sprawdziliśmy, kogo złapała kamera Google Street View na przystankach komunikacji miejskiej w Grudziądzu. Zobacz zdjęcia - może rozpoznasz siebie, albo rodzinę...
Pięknie kwitną bratki i stokrotki. Tak wygląda Ogród Botaniczny w Grudziądzu
Ogród Botaniczny w Grudziądzu jest jednym z najchętniej uczęszczanych miejsc gdzie można się zrelaksować. Maj z kolei jest miesiącem w którym przyroda budzi do...
Rekompensaty dla handlowców z targowiska w Grudziądzu? Chce ich radny PiS
"Walczący o byt sprzedawcy ponoszą bardzo duże utraty zysku ze sprzedaży z powodu ograniczenia ruchu kupujących na skutek braku miejsc do parkowania" - czytamy...
Poproszenie o pomoc bywa przerażające. Rozmowa z Dobrosławą Gogłozą z Pomagam.pl
Dobrosława Gogłoza jest dyrektorką zarządzającą serwisu Pomagam.pl oraz prezeską Fundacji Pomagam.pl. W rozmowie z nami opowiedziała o nowej kampanii „Jutro to...
To są radni debiutanci w Grudziądzu. Co chcą zrobić dla mieszkańców?
Dorota Kupis, Roman Sarnowski, Ewelina Dąbrowska, Mateusz Cieślakiewicz, Przemek Decker to radni, którzy pierwszy raz objęli tę funkcję.
Szymon Gurbin nowym przewodniczącym rady miejskiej Grudziądza
23 radnych i prezydent Maciej Glamowski wybrani w wyborach samorządowych na kadencję 2024-2029 złożyli podczas uroczystej sesji ślubowanie. Został wybrany też...
140 rowerzystów pojechało na Góry Łosiowe pod Grudziądzem - mamy zdjęcia
Miłośnicy aktywnego spędzania czasu na dwóch kółkach wybrali się na miejski rajd rowerowy. Celem były Góry Łosiowe położone na terenie gminy Grudziądz, gdzie...
Dzień Flagi Narodowej w Grudziądzu. Przemaszerowano na rynek i odśpiewano hymny
Dzieci, młodzież, władze miasta, mieszkańcy: wszyscy chętni poszli w jednym marszu trzymając flagę biało - czerwoną. To już tradycja w Grudziądzu kultywowana od...
Na czym dorobiła się Joanna Przetakiewicz? Prawniczka zarobiła krocie na tym biznesie
Ciężko pracowała, wykształciła własną markę i wizerunek, aż wreszcie dorobiła się dużych pieniędzy. Nie ukrywa jednak, że w biznesie pomógł jej, przez wiele lat...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Food trucki, wystawa psów... Imprezy w Grudziądzu w weekend 26, 27, 28 kwietnia
Ciekawie zapowiada się ostatni weekend kwietnia. Co będzie się działo w Grudziądzu? M. in. wystawa psów rasowych, Festival Food Trucków, Dzień Pozytywnego...
Lepiej spać w majtkach czy bez? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Ludzie dzielą się na tych, którzy śpią w majtkach lub bez majtek. Do której grupy należysz? Jeżeli zastanawiasz się, czy lepiej iść do łóżka w bieliźnie lub...
Żona Borysa Budki została prezydentem miasta. Pierwszym w historii
Katarzyna Kuczyńska-Budka w niedzielny wieczór (21 kwietnia 2024 roku) miała powody do wielkiej radości – została prezydentem Gliwic. To niespotykana sytuacja,...