Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Trening z mistrzami kickboxingu w Grudziądzu [wideo, zdjęcia]
Uczniowie 12 grudziądzkich szkół brali udział w wyjątkowej lekcji WF. Spotkali się z mistrzami federacji DSF Kickboxing Challenge. Mogli usłyszeć o historii tej...
Piękne ciało po kilku ciążach? To możliwe!
Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...
MKS Grudziądz trenuje przed nowym sezonem [wideo, zdjęcia]
Grudziądzcy piłkarze ręczni ciężko trenują przed nowym sezonem w II lidze, który rozpocznie się już w przyszłym tygodniu.
Żużlowcy GKM-u wyjechali na grudziądzki tor [wideo, zdjęcia]
Grudziądzcy żużlowcy po raz pierwszy w tym roku trenowali na własnym torze. Na treningu stawili się wszyscy zawodnicy, poza Antonio Lindbaeckiem, Kaiem...
Pierwszy trening z Wheel Brothers w Grudziądzu! [zdjęcia, wideo]
Trasa miała 4 kilometry i wiodła przez najtrudniejsze odcinki lasku w pobliżu Strzemięcina w Grudziądzu. Rowerzyści - miłośnicy ekstremalnych wyzwań - mieli do...
Żużlowcy GKM-u trenowali na własnym torze [wideo, zdjęcia]
W czwartek na torze przy ul. Hallera po drugi w tym roku trenowali żużlowcy. Tym razem umiejętności szlifowali juniorzy. Trenował też Krzysztof Buczkowski.
Urodziny "Alfy" z Ewą Chodakowską [wideo, zdjęcia]
W sobotę grudziądzka "Alfa" świętowała pięciolecie istnienia. Podczas urodzinowej imprezy występowały lokalne kluby sportowe i firmy poruszające się wokół...
"Różal" prowadził zajęcia dla grudziądzkich zawodników MMA [zdjęcia, wideo]
Marcin Różalski, znany zawodnik mieszanych sztuk walki, prowadził w Grudziądzu zajęcia. Jednodniowe seminarium dotyczyło głównie technik bokserskich.
KS Get Well Toruń - Renault Zdunek Wybrzeże Gdańsk [relacja live]
W środę torunianie zaliczą kolejny sprawdzian przed nadchodzącym sezonem. W treningu punktowanym na Motoarenie podejmą Renault Zdunek Wybrzeże Gdańsk. Początek...
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Żużlowcy GKM-u trenują przed sezonem [wideo]
Kilkudziesięciu kibiców przyszło na kolejny trening żużlowców GKM-u, którzy przygotowują się do zbliżającego się wielkimi krokami sezonu.
Żużlowcy GKM-u w środę wyjadą na tor
Już za kilka dni fani żużla znów usłyszą warkot silników i poczują zapach metanolu.
Pierwszy trening GKM-u w tym sezonie
Zawodnicy GKM-u są już po pierwszym treningu w sezonie. Pogoda dopisała. Tor był przygotowany bardzo dobrze.
Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Mistrzowie Polski rozpoczęli treningi [FOTO]
Toruń: Mistrzowie Polski rozpoczęli treningi [ZDJĘCIA]. Laskarze Pomorzanina rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu. Mistrzowie Polski rozpoczną rozgrywki w...
Otwarty trening reprezentacji Polski
30 lipca o 19.00 w nowej hali sportowo-widowiskowej w Toruniu odbędzie się otwarty dla publiczności trening koszykarskiej reprezentacji Polski. To szansa na...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064