Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
Suplement dla kulturystów na alzheimera? Obiecujące wyniki badań
Choroba Alzheimera zbiera coraz większe żniwo, jednak wciąż nie umiemy skutecznie spowalniać jej rozwoju. Wyniki nowych badań to nadzieja dla pacjentów, bo...
Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA]
Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem....
Siłacze z Ukrainy. Widać każdy mięsień! [Zdjęcia]
Zobaczcie zdjęcia z mistrzostw kulturystyki i fitnessu, które odbyły się w zeszły weekend w Kijowie.
Tomasz Lech z Grudziądza mistrzem Polski w kulturystyce!
Grudziądzanin bezapelacyjnie wygrał mistrzostwa Polski w kategorii do 100 kg. W maju zmierzy się z najlepszymi kulturystami w Europie.
Grudziądzki kulturysta odnosi sukcesy na światowych imprezach
KULTURYSTYKA. Grudziądzanin Tomasz Lech zajął siódme miejsce na Mistrzostwach Świata w Ekwadorze. - Mogło być lepiej, ale forma uciekła przez grupę jelitową,...
Nie możesz przytyć? Oto najlepsze sposoby, aby zdrowo przybrać na wadze
Wszyscy się odchudzają, a ty próbujesz przytyć? Ten problem ma wiele osób przynajmniej okresowo, podczas gdy zmagają się z nim na co dzień. Są jednak sposoby,...
Food trucki, wystawa psów... Imprezy w Grudziądzu w weekend 26, 27, 28 kwietnia
Ciekawie zapowiada się ostatni weekend kwietnia. Co będzie się działo w Grudziądzu? M. in. wystawa psów rasowych, Festival Food Trucków, Dzień Pozytywnego...
200 lat! Pani Karolina Niedziałek z okolic Grudziądza odebrała życzenia i medal
Pełna werwy i przebojowa. Taka jest pani Karolina Niedziałek, która świętowała setne urodziny! Otrzymała z tej okazji Medal Marszałka Województwa Kujawsko -...
Zaginął Grzegorz Kida z Grudziądza. Znasz miejsce pobytu? Przekaż informacje policji
Grzegorz Kida ma 65 lat. Ostatni raz był widziany w okolicy pętli tramwajowej w Tarpnie w sobotę, 13 kwietnia. Ślad po nim zaginął. Jeśli znasz miejsce pobytu...
Plaża "Delfin" to będzie wspaniałe miejsce rodzinnych zabaw i wypoczynku
Choć poślizg na przebudowie Ośrodka Wypoczynkowego "Delfin" w Białym Borze w gminie Grudziądz jest dość spory, to wreszcie widać jak dużo zostało już wykonane....
Proces wyborczy. Napolski kontra Nowak. O co poszło? Kto przegrał?
Marek Nowak, kandydat na prezydenta Grudziądza z ramienia KW Nowa Droga. Czas Grudziądza pozwał Pawła Napolskiego, kandydata na radnego Grudziądza z Koalicji...
Zobacz, o której godzinie będą święcone pokarmy w kościołach w Grudziądzu
W jakich godzinach, w Wielką Sobotę przyjść do kościoła w Grudziądzu ze święconką? Co włożyć do koszyczka ze święconką na Wielkanoc 2024? Publikujemy...
"Wielkanocne śniadanie " dla seniora. Akcja w Grudziądzu. Mamy zdjęcia
W Wielki Piątek trwała akcja "Wielkanocne śniadanie dla seniora" w Grudziądzu. W jej ramach wolontariusze dostarczyli 700 pakietów zawierających potrawy...
Jajka i ich właściwości. Niektóre osoby nie powinny ich spożywać!
Jajka są jednym z najczęściej spożywanych produktów w diecie wielu ludzi. Nic dziwnego, ponieważ są one bogatym źródłem biała i innych pozytywnych wartości....
Tak wygląda nowy inkubator przedsiębiorczości w Grudziądzu. Mamy zdjęcia
Inkubator przedsiębiorczości to inwestycja, która budzi wiele emocji od dłuższego czasu: raz ze względu na ogromne środki finansowe jakie pochłania, a dwa...
TYLKO U NAS
20 lat od zaginięcia dziennikarki "Nowości". Gdzie jesteś, Olu? [nowe zdjęcia]
W nocy z 12 na 13 marca minęło 20 lat od zaginięcia Aleksandry Walczak, naszej redakcyjnej koleżanki. Dziennikarka rozpłynęła się jak we mgle i dotąd nic nie...
Tak wyglądało otwarcie "Alfy" w 2012 roku - zobacz zdjęcia
Minęło 12 lat od otwarcia największego centrum handlowego w Grudziądzu. "Alfa" do tej pory nie doczekała się konkurencji i jest najpopularniejszym centrum...
Lewica w Grudziądzu ma propozycję: - Powołamy Grudziądzką Radę Kobiet
W Dzień Kobiet przedstawiciele Nowej Lewicy w Grudziądzu podczas konferencji prasowej poinformowali o pomysłach dla pań na nową kadencję samorządu: powołaniu...
Nowa Droga. Czas Grudziądza: - Jesteśmy kandydatami na trudne czasy
Podczas spotkania kandydaci na radnych z komitetu Nowa Droga. Czas Grudziądza z okręgu 1: Tarpno i Owczarki opowiedzieli o swoich priorytetach dla tych osiedli.
Tak po remoncie wygląda ośrodek kultury i sportu w Małym Rudniku pod Grudziądzem
Oficjalnie zakończono jedną z największych inwestycji gminy Grudziądz: rozbudowę i modernizację Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu w Małym Rudniku. To...
Prezydent Grudziądza o wyborach: -Zbudowaliśmy silne zaplecze. Idziemy po zwycięstwo!
Sojusz Obywatelski Grudziądz jako ostatni zaprezentował swój skład kandydatów do rady miejskiej. I to, co nie jest zaskoczeniem: Macieja Glamowskiego, który...